Ada Beberapa Tips Untuk Tidak Mudah pikun Di Usia Tua

Tips Untuk Tidak Mudah pikun Di Usia Tua
Ada Beberapa Tips Untuk Tidak Mudah pikun Di Usia Tua

ListsitusPoker.Com-Salah satu pendengaran yang paling di utamakan dalam hidup seseorang yang harus tetap di jaga dari usia muda hingga mejelang tua hal tersebut tentu akan terus menjadi salah satu tujuan seseorang untuk tetap menjaga pendengaran tetap stabil dalam usia yang semakin tua.

Adapun Menurut penelitian yang mengatakan untuk memaksimalkan daya igat dan pendengaran yang bagus anda di haruskan harus selalu melakukan beberapa gerakan olahraga atau sekedar mengerjakan pekerjaan rumah tangga dengan teratur agar akan ada cara berpikir dan gerakan yang berfungsi setiap kali kita melakukan aktifitas.

Beberapa studi juga menerbitkan di jurnal medis dari American Academy of Neurology mencoba mengukur tingkat aktivitas fisik yang di ketahui ada 454 peserta  dan sebanyak 191 dari mereka yang di kabarkan menderita demensia sementara 263 sisanya tidak. Adapun beberapa pengecekan setelah manusia tersebut sudah meninggal yang di ketahui ilmuan tersebut memeriksa jaringan otak mereka dan penelitian tersebut juga menemukan ada beberapa bagian yang melindungi otak seseorang tersebut.

Bisa kita ketahui untuk seseorang yang aktif memiliki keterampilan berpikir dan mengigat lebih baik di bandingkan dengan seseorang yang  tidak sama sekali bergerak atau pun berpikir untuk sesuatu hal yang akan di lakukannya. oleh sebabitu studi Aron S.Buchman,MD dari Rush University Medical Center di Chicago mengungkapnya berbagai aktifitas yang sering di lakukan setiap hari saat baik untuk cara berpikir seseorang agar tetap alami.

Penelitian tersebut juga menemukan bahwa bergerak dapat membantu mempertahankan keterampilan berpikir dan daya igat yah besar di karenakan akan ada tanda tanda demensi yang hadir di otak seseorang jika selalu melakukan aktifitas sehar-harinya.

Ada Beberapa Sejarah Dari Bubur Ketan Hitam Yang Mengagumkan

resep-bubur-ketan-hitam
Ada Beberapa Sejarah Dari Bubur Ketan Hitam Yang Mengagumkan

ListsitusPoker.Com-Salah satu makan Bubur Ketan Hitam yang menjadi salah satu warisan kuliner nusantara yang sudah sangat banyak di ketahui berbagai mansyarakat indonesia yang hobi mengkomsumsi bubur ketan hitam tersebut. ada pun beberapa tipe bubur yang sangat banyak di sukai berbagai wisatawan seperti bubur kacang ijo, bubur ketan hitam.

Bubur ketan hitam tersebut juga di ketahui sangat banyak di salah satu rumah makan dan warung-warung jawa tersebut untuk di perjual belikan bagi para wisatawan yang melewati tempat tersebut oleh sebab itu sangatlah banyat para wisatawan yang menyukai berbagai bubur tersebut.

Adapun bubur ketan hitam yang di masak dengan air dan gula hingga empuk dan hancur yang di ketahui bubur tesebut sangat banyak didampingi dengan kuah santan yang kuah santang tersebut akan di campurkan kedalam bubur ketan yang masih dalam keadaan hangat.

Untuk bubur ketan hitam tersebut juga di kabarkan sangat memiliki sejarah seperti pada zaman kerajaan pahit bubur tersebut sudah ada di komsumsi sebagian orang. adapun di kabarkan olahan bubur ketan hitam tersebut di kabarkan cukup mahal jika di bandingkan dengan beras biasa oleh sebab itu

adapun di katakan oleh Chef Ucu Sawitri bahwa bubur ketan hitam adalah salah satu bahan pangan khas indonesia yang sudah ada di zaman majapahit.

Pada awalnya bubur ketan hitam tersebut di kabarkan hanya di komsumsi para raja zaman dulu. Namun seiring perkembangannya waktu bubur ketan hitam sudah lebih mudah didapatkan dengan harga yang lumayan terjangkau sehingga bubur ketan hitam tersebut bisa dinikmati siapa saja bagi yang hobi mengkomsumsi bubur tersebut.

Bubur ketan hitam tersebut juga di kabarkan sangat memiliki makna filosofis yang di ketahui sebagai bentuk kebersamaan dan menyatukan oleh karena  sifat beras ketan yang di masak untuk sebagai acara seperti pernikahan dengan doa dan harapan yang bisa merekatkan tali kasih sepasang pengantin agar tetap awet sepanjang masa.

cara-cara menghilangkan gigi sensitif

sering merasakan ngilu pada gigi tentu saja akan membuat siapa saja merasa tidak nyama hal ini akan memuat gigi tiba-tiba merasakan sakit secara tiba- hal ini terjadi karena gigi sudah mengalami penipisan dan kali ini saya kan membagikan apa-apa saja 5 tips yang dapat membuat gigi menjadi tidak ngilu
1. memiliki sikat gigi yang tidak begitu kasar
untuk mencegah gigi kamu ngilu adalah dengan memilih sikat gigi yang tidka begitu kasar karena bulu yag ada pada sikat gigi cenderung dapat mendorong gusi kamu turun ke akar dan dapat mengikis email gigi
2.rajin membersikan gigi
untuk kamu yang memilii gigi sensitif menggunkan sikat gigi yang tidak tepat justru akan membuat gigi sensitif apabila kamu sikat jgigi kamu sudah melebar ke samping namunmasih kamu gunakan hal ini dapat membuat gigi kamu menjadi ngilu rajin membersikan gigi juka di perlukan agar proses oembersihan sisa-sisa makana di gigi kamu tetap menjadi optimal
3. membersikan gigi dengan cara yang benar
membersikan dengan cara yang benar sebaiknya kamu perhatikan karena dapat membuat gigi kamu mengalami gangguan memilih pasta gigi yang khusus dapat membuat gigi sensitif kamu menjadi hilang
4. batsi dan juag menhindari makana asam
untuk kamu yang memiliki gigi sensitif alangkah baiknya kamu menghindari gigi yang sensitif karena itu dapat membuat gigi kamu semakin parah oleh karena itu minuman yang yang bersodah makan yang asam juga dapat mengakibatkan ggi kamu mendapatkan virus serta demi tidak kambung nya gigi sensitif
5. tidak di perbolehkan menggosok gigi kamu sehabisa makan dan juga meminum minuman yang asam
untuk  kamu alangkh baiknya kamu megosok gigi sensitif kamu dengan cara berkumur menggunakan air saja kerne jika kamu mengosok nya ini akan membuat dinding gigi semakin menipis.

efek samping dari memakan bayam

bayam merupakan salash satu makan atau sayuran yang memiliki manfaat dan juga vit yang baik bagi kesehatan tubuh namun tahukah kamu ternyata di dalam bayam juga ada beberapa efek samping ketika kamu teralu sering memakan bayam apa saja masalah ayang akan di timbulahkan ketikan kamu terlalu sering memekana bayam yuk simak berikut penjelasan nya
jika kamu terlalu sering mekana bayam hal yang akan terjadi adalah kamu kan mendapatkan masalah kesehatan apa-apa saja masalah itu
penyakit itu adalah asam urat
kanapa hal ini terjadi karena sayur bayam merupakan salaha satu makanan yang paling pantang dimakan oleh orang yang menderita asam urat hal ini karena meningkatkan kadar purin yang ada di dalam tubuh manusia
puri ternyata juga mengakibatkan rasa nyeri pada sendi bahkan gejala asam urat lain nya, yang mengakui bahwa mereka menghindari beberapa rasa nyeri.
2. batu ginjal
tahukah kamu ternyata memakan bayam juga dapat mengakibatkan masalah batu ginjal di dalam tubuh kamu hal ini memang dapat mengakitbat kan rasa yang tidak enak atau bahkan membuat seseorang menjadi lemas
3. gangguan pencernaan
semua pasti sudah tau bahwa memakan sayuran hijau baik bagi kesehatan tubuh manusia leh karena itu banyak yang mekana sayuran ini namun tahukah kamu ternyata tidak pada sayu bayam loh tahukah kamu ternyata sering memakan sayura bayam justru malah akan membuat kamu merasakan diare dan juga sakit perut di dalam tubuh seseorang.

Ada Beberap Tips Ampuh Traveling Bersama Keluarga Agar Bahagia

traveling bareng keluarga
Ada Beberap Tips Ampuh Traveling Bersama Keluarga Agar Bahagia

ListSitusPoker.Com-Salah satu traveling bersama keluarga adalah saat yang paling menyenangkan yang di iginkan setiap orang yang memiliki kelurga yang harmonis namun untuk menjalan hal tersebut tentu sangat banyak yang harus kita bicarakan lebih baik agar disaat traveling keluarga kita akan tetap terjaga dari hal-hal yang tidak baik untuk keluaga kita.

Bisa kita ketahui setiap orang yang igin traveling ke luar negri dimana tempa tersebut akan menjadi tempat objek untuk wisata lebih seru untuk melewati waktu santai bersama keluarga memang sangat banyak oleh sebab itu kita harus benar-benar bisa memilih tempat dimana yang cocok untuk kita menghabiskan waktu traveling yang bahagia bersama keluarga kita.

Untuk menjalankan sebuah traveling memang di kabarkan sangat banyak sikap dari anggota keluarga kita yang berbeda-beda  di kabarkan hal tersebut di karenakan keluarga kita telah keluar dari zona kenyamanan yang dikabarkan setelah keluar dari zona nyaman kita tidak bisa dalam Fase ‘auto pilot dimana keluarga tersebut sudah sangat merasa nyaman dengan kenikmatan traveling yang sedang di lalui mereka.

Ada bebepa cara sebelum menjalankan traveling kita harus menceitakan tempat yang tepat untuk kita datangkan agar dalam kondisi traveling kita akan tetap terasah sangat bahagia seperti berikit.

1.Kumpulkan seluruh anggota keluarga kita untuk menyusun jadwal traveling

Untuk menjalakan atau memilih tempat wisata traveling yang bagus tentu sangat banyak yang harus di lalui namun setiap anggota keluarga selalu berbeda pikiran dengan tempat yang di iginkan untuk menghabiskan waktu traveling bersama oleh sebab itu setiap kepala keluarga harus benar-benar  menyusun tempat wisata yang di igin semua anggota keluarga tersebut agar setelah tiba di tempat tersebut semua anggota keluarga bisa merasa kebahagian dan kenyamanan bersama sama.

2.Harus memperhatikan pola makan yang cocok untuk setiap anggota keluarga

Selama jadwal traveling yang di lalui setiap anggota keluarga memang sangat sering di kabarkan untuk pola makan yang sangat jarang di perhatikan seperti anak-anak yang selalu memikirkan untuk bermain dan tidak pernah mengigat jadwal makan yang sudah di tentukan oleh sebab itu kedua orang tua di haruskan selalu memperhatikan jadwal  untuk beristirahat dan makan agar kondisi badan tetap terjaga di saat melalui traveling bersama anggota keluarga.

cara membuat teh yang baik

teh adalah minuman yang enak dan juga sedap untuk di minum di saat pagi atau siang hari meminum secangkir teh dapat menghangatkan tubuh dan juga dapat mengembalikan modd seseorang karena secangkir teh baik bagi kesehatan tubuh seseorang dan masih banyak juga yang salah salam membuat teh yang enak dan juga sedap dan pada kali ini saya akan menjelaskan bagai mana membuat teh yang enak dan juga sedap untuk kalian nikmati
1.pilih jenis teh
secangkir teh cocok bagi kamu untuk di saat kamu merasa lelah karena dapat memberikan kamu energi yang baik kereana dapat baik untuk melancarkan pencernaan dan juga dapat membuat tidur kamu terasa lebih nyenyak
2. menggunakan cangkir yang kamu suka
cangkir yang kamu pakai untuk menyeduh teh dapat meningkatkan suasana hati kamu juga loh dengan menggunakan cangkir yang kamu suka membuat modd yang ada pada diri kamu kembali menjadi lebih lebih baik dan moment kamu menikmati teh juga akan lebih terasa nikmat
3. suhu yang ada pada air
utuk membuat teh sendiri suhu yang ada pada teh juga harus kamu perhatikan loh hal yang harus kamu lalkukan adalah diamkan dulu teh yang akan kamu minum dua atau tiga menit agar suhu air kamu turun dan teh yang akan kamu minum menjadi lebih enak dan juga sedap untuk kamu minum.
4.memiliki takaran yang pas
ada beberapa orang yang menyeduh teh menggunakan kangtong nya juga namun ada juga yang menyeduh teh dengan takaran nya sendiri
ideal nya satu sendok teh hannya dapat di buat dan di konsumsi untuk satu orang saja jika kamu seduh dengan menggunakan teko maka kamu harus menyesuaikan nya dengan banyak nya orang yang akan meminum teh
ah jadi itu tadi adalah bagai mana cara menyeduh teh yang enak dan juga baik untuk kamu lakukan semoga bermanfaat

Ada Beberapa Alasan Kenapa Sering Merasa Kehawusan

minum air yang banyak sangat baik untuk kesehatan tubuh kita

ListsitusPoker.Com-Beberapa alasan mengapa tubuh manusia selalu merasa kehawusan selama menjalani kegiatan yang di jelankan sehari- harinya seperti salah satu sering seseroang melakukan kegiatan di bawa terik matahari yang besar dan badan selalu mengeluarkan keringat yah benyak hal tersebut lah akan mengakibatkan kehawusan.

Ada pun seseorang peneliti Dr. Dokteer peraawatan primeer di Merrcy Medicall Centerr di Baltimoree Laula MHahnMD memberitahukan ada beberapa hal yang tidak boleh di abaikan di tubuh kita kekurangan air maka tubuh kita akan tidak sehat seperti pada bibir kita akan terasa kering dan pecah.

Beberapa kondisi tubuh kita yang sering merasa haus kita kita sudah meminum air yang cukup hal tersebut di karenakan semakin banyak aktifitas kerja yang kita lakukan maka semakin banyak lah air yang kita butuh untuk memperseimbangkan dengan keringat yang sudah keluar dari tubuh kita.

Berikuta ada beberapa masalah jika mengkomsumsi air yang kurang dalam tubuh kita.

1.Penyakit Diabetes

Diabetes yang sering terjadi pada tubuh kita yaitu dapat meningkatkan resiko dehidraasi terutama jika anda belum atau tak pernah menyadarinya yang di ketahui ketika kadarr gulaa darahh yang terlaluu tinggii.tubuh yang akan menekan ginjal dalam memproduksi lebih banyakk urineuntuk membuangg beberapa kelebihan glukoosa hal tersebut di beritahukan oleh Heaather Roseen MDD.

2.Terjadi Mulut Kering

Salah satu penyebab Mulut kita yang selalu kering hal tersebut di kenal sebagai salah satu xerostomia. namun reaksi tersebut sering di salahartikan sebagai hanya rasa hauus yang berlebihann namun sering mendapat kekeringan terhadap bibir hal tersebut sangat di kabarkan tidak normal dari selaput lendir di mulut di karenakan kurannya aliran atau perubahan komposiosi aiir liur yang di keluarkan.

Ada Berbagai Manfaat Hebat Jika Rajin Mengkomsumsi Telur

manfaat mengkomsumsi telur

Ada Berbagai Manfaat Hebat Jika Rajin Mengkomsumsi Telur

ListsitusPoker.Com- Ada bebarapa makanan Telur yang sudah sangat banyak di ketahui dengan berbagai kaya gizi yang terdapat dalam telur tersebut oleh sebab itu maka tidak heran jika banyak orang yang sangat menyukai makanan telur tersebut adapun studi mengungkapkan manfaat jika rajinn makann telurr yang di ketahui dapat menurunkan resiko terkena penyakit diabetes.

Menurut peneliti Universitas of Easteern,Finlandiaa,sampeel darahh bagi orang yang sering mengkomsumsi makanan telur lebih banyak mengandunng moolekul lipiid oleh sebab itu berkorelasi positiif dengann kondisii daraah orang terbebas dari penyekit diabetees tipe 3 tersebut.

Ada pun beberapa penelitian mengekslorasi berbagai kandungaan potensiaal yang menjelaskan asosiasi  menggunkan matabolomik nonn- target atau teknik tersebut di kabarkan dapat menghadirkan beberapa profiling kimiaa yang lebih luasa pada sempel telur tersebut.

Makanan telur tersebut juga di kabarkan juga kaya dengan berbagai kandungan bioaaktif yang memiliiki efekk yang menyehatkan, namun makan telur tersebut juga tidak dapat di hindari sepenuhnya karena alasan kandungaan kolestrool yang lumayan tinggi.

Berbagai  penelitian yang dimuat oleh Moolecular Nutrition yang di kabarkan menggunakan sempel  serum yang di ketahui sempel tersebut sudah di analisa dalam sejumlaah keloompok manusia yang hobi mengkomsumsi telur yang sangat tinggi hal tersebut di kabarkab sangat baik untuk stamina tubuh kita jika mengkomsumsi telur tersebut setiap 1 minggu 2 butir telur yang harus di makan secara teratur.

Tips Memilih Jam Tangan

Jam tangan sampai saat ini masih menjadi salah satu aksesoris untuk menambah kepercayaan diri. Namun jika anda memakai jam tangan yang tidak cocok dengan anda ataupun mungkin dengan kegiatan anda. Hal tersebut mungkin malah akan merusak penampilan anda. Coba bayangkan saja jika seseorang yang pergi berolahraga dengan pakaian training namun memakai jam tangan bertali besi yang mengkilap tentunya akan sangat lucu dipandang. Berikut tips memilih jam tangan yang sesuai anda.

1. Kebutuhan
Saat anda hendak membeli jam tangan, maka hal utama yang hendak anda pertimbangkan adalah kebutuhan. Apakah anda hendak menggunakannya untuk ke pesta, olahraga, pemakaian casual sehari-hari atau hanya sekedar koleksi?. Jika anda dapat menjawab pertanyaan anda tersebut maka seharusnya telah memiliki bayang-bayang jam tangan seperti apa yang hendak anda beli.

2. Material
Setelah anda mengetahui kebutuhan anda maka cocokkanlah dengan material jam tangan. Jika untuk berolahraga maka pilihlah jam tangan yang bertema olahraga yang bertali karet. Jika untuk formal maka pilihlah yang bertali besi ataupun kulit, seperti itu contohnya.

3. Budget & Quality
Sesuaikanlah budget yang telah anda siapkan, jangan terlalu memaksakan kehendak. Jika memiliki budget yang cukup maka alangkah baiknya anda memilih jam tangan dengan kualitas yang lebih tinggi. Selain memiliki ketahanan yang lebih baik, jam tersebut tentunya akan terasa lebih bergengsi dibandingkan dengan jam tangan yang berkualitas rendah.

Tips Merawat Tas Kulit

Untuk membuat tas dapat menggunakan berbagai bahan sebagai material utama. Namun material utama kulit menjadi symbol tajir bagi penggunanya. Meski memiliki harga selangit, tidak menjamin tas kulit anda akan tahan lama. Rasa jengkel pasti akan muncul jika melihat tas kulit anda mengelupas sehingga tak elok dipandang. Ikutilah tips berikut untuk merawat tas kulit anda agar tas kulit anda awet.

1. Lembab
Semua material berbahan kulit rentan akan kelembaban yang berlebihan. Jadi sebaiknya jika anda hendak menggunakan tas lain maka simpanlah tas ini di sebuah kotak agar terhindar dari kelembaban udara di sekitar.

2. Sinar Matahari
Selain tidak tahan pada kondisi lembab, Tas kulit juga ternyata tidak tahan akan sinar matahari yang dapat membuatnya memuai. Pemuaian kulit yang dikarenakan oleh matahari dapat membuat kulit tas anda mengelupas.Hindari memakai tas kulit jika anda hendak beraktifitas di luar ruangan dalam jangka waktu yang cukup lama.

3. Menjaga Kebersihan
Terkadang akan terasa sangat malas hanya untuk membersihkan tas kita saat berada di luar rumah. Namun jika anda ingin agar tas anda tetap awet, maka anda harus selalu menjaga kebersihan dari tas anda. Bahan terbaik untuk membersihkan tas kulit adalah kapas atau kain lembut.

4. Hindari Tumpukan
Jangan pernah untuk mencoba menimpa tas kulit kesayangan anda dengan barang lain meskipun hanya sebentar saja. Karena hal tersebut dapat membuat jejak pada tas anda atau parahnya dapat membuat tas kulit anda rusak.