Tag Archives: Kesehatan

Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan

Manfaat Cokelat Untuk Kesehatan

Coklat siapa yang tidak  tahu makan satu ini coklat adalah salah satu makanan yang enak dan juga sedap olah karena itu coklat banyak di sukai oleh beberapa orang dan pada kesempatan kali ini saya akan membahas apa- apa saja manfaat coklat untuk  kesehatan tubuh kamu yuk simak brikut ini.

1. Dapat menurunkan tekanan darah

Tahukah kamu ternyata coklat dapat menurunkan tekana dara kamu hal in9i karena di dalam coklat memiliki kandungan antik oksidan yang baik bagi kesehatan tubuh kamu loh kolestrol yang ada di dalama tubuh dan mengurangi sintesisnya bahkan tahukah kamu flafonoid juga dapat meningkatkan kolestrol yang baik dan dapat melindungi jantung kamu.

2. Mencegah strese dan juga depresi

Tahukah kamu memakan dark choklat  bisa jadi salah satu solusi saat kadas stres kamu meningkat ini karena kandungan polyphenol yang ada di dalam coklat dapat membuat kamu menjadi lebih tenag oleh kaena itu juka kamu sedang merasa stese alangkan baiknya kamu cobah memakan dark chokolate ini.

3. Menjaga kulit dari penuaan dini

Tahukah kamu ternyata di dalam coklat memiliki manfaat yang baik loh untuk tubuh kamu karena di dalam coklat memiliki vit A,B,E yang baik kuntuk kesehatan kulit kamu dan oleh karena itu jika kamu ingin memiliki kulit yang sehat alangkah baiknya kamu rajin memakana coklat.
nah jadi itu tadi adalah manfaat coklat yang baik untuk tubuh. dan bagi kamu yang mau atau ingin memiliki manfaat itu alangkah baiknya kamu sering memakan coklat dengan teratur.

Beberapa Masalah Jika Anda Gunakan Pisau Cukur Untuk Rambut Kemaluan

Beberapa Masalah Jika Anda Gunakan Pisau Cukur Untuk Rambut Kemaluan

Ada beberapa masalah jika anda sering mencukur rambut kemaluan anda dengan menggunakan salah satu pencukur seperti waxing atau pisau pencukur yang di ketahui jika seseorang yang sering mencukur rambut kemaluannya dengan benda tersebut di haruskan tidak menggunkan pisau bekas atau yang sudah lama. Kedokteran Dr Jen Gunter juga memperingatkan kepada kaum wanita yang di kabarkan paling banyak menggunkan pisau pencukur tersebut untuk mencukur rambut kemaluannya.

Yang di ketahui untuk seorang wanita yang sering menggunakan pencukur gunter yang mengibaratkan vagina sebagai salah satu mesin yang bisa membersihkan dirinya sendiri namun ada beberapa masalah yang di ketahui didalam pencukur tersebut di kabarkan terdapat bahan kimia serta bakteri oleh karenakan hal tersebut kita di haruskan berhenti untuk melakukan hal tersebut.

Bisa kita ketahui adapun kedokteran yang berbasis di san Francisco baru-baru saja mewawancarai dan menjelaskan kebanyakan wanita di kabarkan sangat menbahayakan kesehatan sendiri mereka sendiri yang di ketahui sering menggunkan alat pencukur kemaluan tersebut yang sudah lama di dalam rak kamar mandi kita.

Salah satu peneliti Gunter juga memperjelaskan jika pisau cukur atau gunting serta pinset yang sudah tua atau berkarat masih di gunakan untuk mencukur rambut kemaluan hal tersebut di kabarkan bisa berdampak tidak baik untuk kemaluan seseorang  oleh sebab itu bisa kita gunakan pelaratan tersebut namun harus mengecek kebersihan pencukur tersebut baru bole di gunakan.

Bisa anda ketahui untuk menggunakan alat pencukur yang baik umumnya untuk mencukur rambaut kemaluan adalah dengan cara selalu menggunakan alat cukur yang masih baru atau memiliki krim dan gel cukur yang bagus agar kemaluan anda tidak terjadi terinfeksi dan tetap terjaga.

Penyakit Maag dan Fakta dari Maag Yang Sesungguhnya

Penyakit Maag dan Fakta dari Maag Yang Sesungguhnya

Masih ingat dengan Presenter ganteng dalam acara Televisi DR.OZ Indonesia, bersama Dokter Ryan Thamrin? Presenter yang sekaligus sebagai seorang dokter tersebut sering mengupas tuntas berbagai jenis penyakit yang berkembang di masyarakat sehingga tidak mitos-mitos akan sebuah penyakit tidak tersebar dan para pemirsa mengetahui kebenaran yang ada.

Tetapi sepertinya nasib dari Dokter Ryan Thamrin tidak begitu bagus, beliau harus menghembuskan napas terakhir setelah dirinya terkena Maag akut yang di deritanya. Ternyata Maag bukanlah penyakit yang tidak berbahaya, buktinya Maag dapat merenggut nyawa seseorang apabila tidak di tangani dengan benar.

Faktanya Maag sendiri bukanlah suatu penyakit, Maag dalam ilmu kedokteran merupakan suatu petanda atau gejala akan suatu penyakit lainnya yang membuat asam lambung anda naik sehingga terjadilah gejala Maag tersebut.

Gejala Maag sendiri timbul dan memberi sangat banyak derita, seperti rasa sakit pada perut, sulit bernafas, derita seperti luka bakar, gemetaran dan tingkat nyeri yang luar biasa. Apabila gejala maag tidak di tangani dengan benar maka ancaman nyawa yang akan di alami seperti Dokter Ryan Thamrin.

Lantas bagaimana pengobatan serta pencegahan agar gejala Maag tersebut tidak timbul? jika berbicara tentang pengobatan Maag sendiri itu merupakan hal yang sangat sulit di lakukan, di karenakan sampai dengan sekarang belum ada obat yang bisa menyembuhkan penyakit ini.

Jadi kita hanya bisa berbicara tentang bagaimana cara pencegahan agar maag tersebut tidak kambuh lagi. Pencegahannya sebenarnya sangatlah mudah, cukup dengan makan yang teratur, porsi yang sesuai serta tidak terlalu banyak mengkonsumsi makanan pedas.

Benarkah Sering Duduk Terlalu Lama Bisa Berdampak Hidup Lebih Pendek

Benarkah Sering Duduk Terlalu Lama Bisa Berdampak Hidup Lebih Pendek

Untuk seseorang yang menjalani suatu pekerja memang sering kita ketahui seperti salah satunya pekerjaan perkantoran yang di ketahui kerjaan tersebut lebih banyak duduk selama beberapa jam sampai waktu jam yang sudah di tentukan seuatu perusahaan tersebut selesai.

Namun perlu anda ketahui sebaiknya anda bole mengurangi jadwal duduk yang terlalu lama dan selalu memperbanyakk pergerakan agar hidupp anda lebih lama seperti salah satu sering melakukan berbagai gerakan yang bisa membuat tubuh anda tidak kaku dan tetap terjaga dari berbagai penyakit yang bisa menyerang tubuh kita.

Adapun beberapa cara Jika Anda menjalankan 40 menitt waktu duduk dengan aktivitas fisiik yang ringan, seperti salah satunya berjalan menyusuri koridorr, itu sangat menurunkann risikoo meninggalllebih cepatt, ucapp berbagai peneliti, seorangg assisten profesor kedokteran perilaku di Pusatt Mediss Universitass Columbiiaa Ameerika Serikat yaang juga sebagai penulis penelitiaan yang menyebutkan hal tersebut.

Sebuah penelitian kesehatan juga menghinbaukan agar bisa orang yang sering duduk terlalu lama sebaik selalu melalukan beberapa gerakan selama paling lama 30 menit untuk hal tersebut di kabarkan benar-benar sangat mengubah kesehatan kita tambah Stabik untuk menjalankan aktifitas sehari-hari.

Berbagai studi juga yang meruujuk data nasional paada 8.999 orang yang berusia 48 dann lebiih tua yang diketahui memakaai pemanntau aktiivitas pada tahun 2009 sampai 2013, yang di ketahui berbagai peneeliti menggunaakan daata tersebut untuk menganaalisis dan mensiimulasikan manfaaat apa yangg dapaat terjadiijiika tubuh tidak pernah di gerakkan dengan berbagai cara apapun marahhan cara tersebut diganti dengan  aktifitas fisik yang tidak seimbang.

Yang di ketahui berbagai aktifitas bisa kita lakukan selain duduk terdiam hanya  menggerakan kaki saja hal tersebut tentu bisa kita ganti dengan cara berjalan kaki dan aktifitas lain nya jangan terhenti hanya duduk sampai waktu jam kerja selesai hal tersebut tentu akan membuat tubuh kita menjadi lumpuh dengan tidak melakukan gerakan lain selama jam kerja.

Tips Untuk Tidak Mudah pikun Di Usia Tua

Ada Beberapa Tips Untuk Tidak Mudah pikun Di Usia Tua

Salah satu pendengaran yang paling di utamakan dalam hidup seseorang yang harus tetap di jaga dari usia muda hingga mejelang tua hal tersebut tentu akan terus menjadi salah satu tujuan seseorang untuk tetap menjaga pendengaran tetap stabil dalam usia yang semakin tua.

Adapun Menurut penelitian yang mengatakan untuk memaksimalkan daya igat dan pendengaran yang bagus anda di haruskan harus selalu melakukan beberapa gerakan olahraga atau sekedar mengerjakan pekerjaan rumah tangga dengan teratur agar akan ada cara berpikir dan gerakan yang berfungsi setiap kali kita melakukan aktifitas.

Beberapa studi juga menerbitkan di jurnal medis dari American Academy of Neurology mencoba mengukur tingkat aktivitas fisik yang di ketahui ada 454 peserta  dan sebanyak 191 dari mereka yang di kabarkan menderita demensia sementara 263 sisanya tidak. Adapun beberapa pengecekan setelah manusia tersebut sudah meninggal yang di ketahui ilmuan tersebut memeriksa jaringan otak mereka dan penelitian tersebut juga menemukan ada beberapa bagian yang melindungi otak seseorang tersebut.

Bisa kita ketahui untuk seseorang yang aktif memiliki keterampilan berpikir dan mengigat lebih baik di bandingkan dengan seseorang yang  tidak sama sekali bergerak atau pun berpikir untuk sesuatu hal yang akan di lakukannya. oleh sebabitu studi Aron S.Buchman,MD dari Rush University Medical Center di Chicago mengungkapnya berbagai aktifitas yang sering di lakukan setiap hari saat baik untuk cara berpikir seseorang agar tetap alami.

Penelitian tersebut juga menemukan bahwa bergerak dapat membantu mempertahankan keterampilan berpikir dan daya igat yah besar di karenakan akan ada tanda tanda demensi yang hadir di otak seseorang jika selalu melakukan aktifitas sehar-harinya.

Tes Laboratorium yang Wajib Ketika Demam Tak Kunjung Turun

Tes Laboratorium yang Wajib Ketika Demam Tak Kunjung Turun

Demam merupakan suatu gejala tubuh yang dialami ketika tubuh melawan infeksi virus, bakteri dan juga berbagai penyebab penyakit. Sehingga, demam bisa menjadi gejala gangguan kesehatan , oleh karena itu kita perlu memeriksaan diri dan bila perlu pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui penyebab demam. Sehingga, terkadang ada beberapa dokter yang menganjurkan untuk tes laboratorium guna mendapatkan hasil yang lebih akurat.

Beberapa tes laboratorium yang diperlukan untuk mengetahui penyebab seseorang demam.

– Tes darah lengkap

Tujuan tes ini agar kita dapat mengetahui jumlah masing – masing komponen penyusun darah. Jika tidak sesuai dengan standarnyam maka bisa menandakan terjadinya masalah pada tubuh.

Komponen tersebut meliputi :

      • Sel darah merah (WBC)
      • Sel darah putih (RBC). Apabila jumlah lebih tinggi dari standar, demam bisa disebabkan oleh infeksi bakteri.
      • Hemoglobin (Hb)
      • Hematokrit (Hct)
      • Trombosi

– Tes Panel Metabolisme Lengkap

Tujan tes ini untuk mengetahui komponen yang terlibat dalam metabolisme tubuh seperti kesehatan ginjal maupun hati. Pemeriksaan yang dilakukan meliputi :

      • Kadar gula darah
      • Kalsium
      • Protein
      • Elektrolit
      • Ginjal
      • Hati

– Tes Urine

Tes Urine sangat penting karena mampu menunjukan kondisi kesehatan pasien, dan berbagai jenis penyakit. Tes urin dilakukan dalam dua hal yaitu :

      • Penggunaan Dipsick test untuk pengetesan tingkat keasaman
      • Uji Mikroskopis untuk mengamati keberadaaan sel – sel yang berkaitan dengan gangguan ginjal

Jadi, jika anda demam yang tak kunjung turun, alangkah lebih baik langsung di berikan pemerikan ke dokter.

Ternyata Buah-Buahan Ini Punya Manfaat yang Bagus Bagi Para Atlet

Ternyata Buah-Buahan Ini Punya Manfaat yang Bagus Bagi Para Atlet

Nutrisi dan makanan sehat sangat penting bagi seorang atlet. Nutrisi yang baik dapat memberikan kebugaran dan daya tahan fisik yang baik untuk seorang atlet. Makanan seperti buah buahan, sayuran hijau dan daging rendah lemak sangat bagus untuk seorang atlet. Nutrisi seperti Karbohidrat, lemak dan protein sangat dibutuhkan untuk pembentukan otot otot di dalam tubuh. Beberapa jenis buah ini sangat di rekomendasikan untuk dikonsumsi bagi seorang atlet untuk menjaga kebugaran dan daya tahan tubuhnya.

1. Ceri
Buah ceri merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi seorang atlet. kandungan antioksidan yang ada pada buah ceri dapat membantu mengurangi resiko peradangan dan nyeri pada otot. Berbagai jenis penelitian telah dilakukan untuk menunjukkan efek positif dari buah tersebut.

2. Jeruk
Buah jeruk merupakan buah yang kaya dengan kandungan vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh seorang atlet saat menjalani latihan berat. selain itu juga buah jeruk dapat mengurangi rasa stres pada seseorang. kandungan Vitamin C juga dapat membantu proses penyerapan zat besi dari makanan nabati yang dikonsumsi.

3. Pisang
Buah pisang merupakan sumber energi yang baik bagi seorang atlet dalam menjalani latihan. Kandungan karbohidrat glikemik yang dimiliki oleh pisang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Selain itu juga buah pisang mempunyai serat yang baik untuk pencernaan dan merupakan sumber kalium terbesar. Kalium bermamfaat sebagai elektrolit yang bermamfaat bagi tubuh saat sedang menjalani latihan berat.

Tips Atasi Flu di Rumah

Penyakit flu atau bersin sering berbarengan dengan tanda – tanda seperti, bibir kering, kepala sakit, badan demam, semua tulang dan sendi seperti kelelahan. Yang paling sering dan terlihat yaitu keluarnya cairan yang berasal dari hidung. Awalnya cariran tersebut sangat encer dan cairan tersebut mengucur dengan sendirinya tanpa bisa kita hentikan.
 
Berikut beberapa tips tradisional untuk bisa hentikan flu adalah sebagai berikut.

1.   Ketika menderita penyakit flu maka segeralah konsumsi obat flu. agar bisa untuk meredakan sakit yang di derita oleh flu. 

Setelah minum obat flu, biasanya kita akan merasa ngantuk, itu salah satu efek samping dari obat flu. Oleh karena itu, kita akan tidur dan tentunya tidur akan membantu proses regenarasi tubuh kita.

2.   Ketika bangun tidur, hal harus dilakukan adalah kita harus menyikat gigi dengan pasta gigi secara teratur dan sering. 

Mengapa harus secara teratur dan sikat gigi dengan sering ? Agar kuman flu yang terdapat di area dalam mulut bisa keluar bersamaan dengan cairan air pasta gigi yang kita kumur. Dan untuk beberapa pasta gigi mampu mematikan kuman flu. 

3.   Setelah sikat gigi, berkumurlah dengan teratur. 

Sama seperti dengan sikat gigi, tujuan berkumur agar bisa membunuh dan mengeluarkan kuman flu yang terdapat di dalam flu. Larutan garam perkat dipercaya menjadi larutan yang sangat cocok untuk berkumur karena dapat membunuh kuman flu.

Manfaat Temulawak Untuk Penderita Gagal Ginjal

Penyakit gagal ginjal ini adalah tipe penyakit yang bakal membuat penderitanya. Karena penyakit gagal ginjal adalah suatu keadaan ginjal yang tidak bisa berkerja selayaknya yaitu sebagai alat saring sisa sisa dari  metabolisme tubuh dan juga racun. Setelah itu, mengeluarkannya lewat urin. Secara general orang yang menderita gagal ginjal akan disarankan untuk melakukan proses cuci darah pada periode dan juga frekuensi waktu tertentu.

Namun, ternyata ada satu tumbuhan yang membantu penderita gagal ginjal loh, tumbuhan tersebut adalah temulawak.  Manfaat tersebut adalah :

– Membersihkan Ginjal

Ginjal yang tidak kotor akan mantu fungsi kerja ginjal menjadi maskimal dan juga membantu tubuh menjadi prima. Dengan memakan temulawak, ginjal dapat bersih dari berbagai jenis racun dan kotoran yang bisa menghambat kerja ginjal.

– Mengatasi Peradangan Ginjal

Peradangan yang dialami ginjal akan menyebabkan fungsi ginjal menjadi lemah sehingga performa  ginjal akan menurun. Temulawak mempunyai kandungan zat kurkumin yang mampu berfungsi seperti anti peradangan.

– Mengatasi Batu Ginjal

Batu ginjal adalah penumpukkan racun dan juga zat – zat mineral yang membentuk seperti batu dan menghambat kinerja ginjal. Temulawak mampu mengobati penyakit batu ginjal. Cara pengonsumsian temulawak untuk bisa mengobati batu ginjal adalah dengan menelan air temulawak hangat secara rutin. 

– Melindungi Tubuh dari Serangan Kanker Ginjal

Temulawak diyakini mampu menangkal sel sel kanker sehingga tidak bisa masuk ke dalam tubuh.

Jangan Gunakan Headset Ketika Tidur

Headset adalah alat elektronik pelengkap yang digunakan sebagai alat bantu dengar. Karena kepraktisannya, headset sering digunakan di ruang publik seperti mendengarkan musik, ataupun melakukan panggilan telepon tanpa menimbulkan / mengeluarkan suara yang dapat menggangu orang lain.

Untuk beberapa orang, mungkin menjadi sangat tergantung dengan pemakaian headset, sehingga terkadang mereka juga menggunakan headset ketika tidur padahal penggunaan headset ketika tidur itu sangat berbahaya dan bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan.

Dampak yang akan timbul ketika pemakian headset yang berlebihan adalah seperti berikut ini :

  • Terjadi Kerusakan Otak

Penggunaan headset menggunakan gelombang elektromagnetik, ketika kita tidur sel – sel otak yang seharusnya beristirahat menjadi rusak dikarenakan pancaran gelombang elektromagnetik dari headset.

  • Gangguan Pendengaran

Penggunaan headset bertujuan untuk dapat mendengarkan suara yang ditimbulkan menjadi lebih jelas didengar. Tetapi terkadang kita sering mengatur volume suara menjadi penuh hal ini lah yang menyebabkan bulu halus di telinga yang terdapat pada koklea menjadi rusak. Rusaknya bulu halus menyebabkan pendengaran kita menjadi berkurang.

  • Melukai kulit telinga

Gesekkan yang ditumbulkan dari headset dapat membuat kulit telinga kita menjadi rusak, terjadi infeksi dan juga peradangan.

  • Membunuh secara perlahan

Didalam headset terdapat magnet yang tentu saja tidak bagus untuk tubuh, ketika tidur magnet tersebut dapat menyerang jantung sehingga performa jantung pun terganggu.

  • Kotoran telinga

Penggunaan headset yang berlebihan menyebabkan kotoran telinga yang terdapat dalam telinga menjadi terhalan dan terkurung dan menyebabkan penumpukkan di daerah gendang telinga