Tag Archives: Kesehatan

Tips Untuk Tidak Mudah pikun Di Usia Tua

Ada Beberapa Tips Untuk Tidak Mudah pikun Di Usia Tua

Salah satu pendengaran yang paling di utamakan dalam hidup seseorang yang harus tetap di jaga dari usia muda hingga mejelang tua hal tersebut tentu akan terus menjadi salah satu tujuan seseorang untuk tetap menjaga pendengaran tetap stabil dalam usia yang semakin tua.

Adapun Menurut penelitian yang mengatakan untuk memaksimalkan daya igat dan pendengaran yang bagus anda di haruskan harus selalu melakukan beberapa gerakan olahraga atau sekedar mengerjakan pekerjaan rumah tangga dengan teratur agar akan ada cara berpikir dan gerakan yang berfungsi setiap kali kita melakukan aktifitas.

Beberapa studi juga menerbitkan di jurnal medis dari American Academy of Neurology mencoba mengukur tingkat aktivitas fisik yang di ketahui ada 454 peserta  dan sebanyak 191 dari mereka yang di kabarkan menderita demensia sementara 263 sisanya tidak. Adapun beberapa pengecekan setelah manusia tersebut sudah meninggal yang di ketahui ilmuan tersebut memeriksa jaringan otak mereka dan penelitian tersebut juga menemukan ada beberapa bagian yang melindungi otak seseorang tersebut.

Bisa kita ketahui untuk seseorang yang aktif memiliki keterampilan berpikir dan mengigat lebih baik di bandingkan dengan seseorang yang  tidak sama sekali bergerak atau pun berpikir untuk sesuatu hal yang akan di lakukannya. oleh sebabitu studi Aron S.Buchman,MD dari Rush University Medical Center di Chicago mengungkapnya berbagai aktifitas yang sering di lakukan setiap hari saat baik untuk cara berpikir seseorang agar tetap alami.

Penelitian tersebut juga menemukan bahwa bergerak dapat membantu mempertahankan keterampilan berpikir dan daya igat yah besar di karenakan akan ada tanda tanda demensi yang hadir di otak seseorang jika selalu melakukan aktifitas sehar-harinya.

Tes Laboratorium yang Wajib Ketika Demam Tak Kunjung Turun

Tes Laboratorium yang Wajib Ketika Demam Tak Kunjung Turun

Demam merupakan suatu gejala tubuh yang dialami ketika tubuh melawan infeksi virus, bakteri dan juga berbagai penyebab penyakit. Sehingga, demam bisa menjadi gejala gangguan kesehatan , oleh karena itu kita perlu memeriksaan diri dan bila perlu pemeriksaan menyeluruh untuk mengetahui penyebab demam. Sehingga, terkadang ada beberapa dokter yang menganjurkan untuk tes laboratorium guna mendapatkan hasil yang lebih akurat.

Beberapa tes laboratorium yang diperlukan untuk mengetahui penyebab seseorang demam.

– Tes darah lengkap

Tujuan tes ini agar kita dapat mengetahui jumlah masing – masing komponen penyusun darah. Jika tidak sesuai dengan standarnyam maka bisa menandakan terjadinya masalah pada tubuh.

Komponen tersebut meliputi :

      • Sel darah merah (WBC)
      • Sel darah putih (RBC). Apabila jumlah lebih tinggi dari standar, demam bisa disebabkan oleh infeksi bakteri.
      • Hemoglobin (Hb)
      • Hematokrit (Hct)
      • Trombosi

– Tes Panel Metabolisme Lengkap

Tujan tes ini untuk mengetahui komponen yang terlibat dalam metabolisme tubuh seperti kesehatan ginjal maupun hati. Pemeriksaan yang dilakukan meliputi :

      • Kadar gula darah
      • Kalsium
      • Protein
      • Elektrolit
      • Ginjal
      • Hati

– Tes Urine

Tes Urine sangat penting karena mampu menunjukan kondisi kesehatan pasien, dan berbagai jenis penyakit. Tes urin dilakukan dalam dua hal yaitu :

      • Penggunaan Dipsick test untuk pengetesan tingkat keasaman
      • Uji Mikroskopis untuk mengamati keberadaaan sel – sel yang berkaitan dengan gangguan ginjal

Jadi, jika anda demam yang tak kunjung turun, alangkah lebih baik langsung di berikan pemerikan ke dokter.

Ternyata Buah-Buahan Ini Punya Manfaat yang Bagus Bagi Para Atlet

Ternyata Buah-Buahan Ini Punya Manfaat yang Bagus Bagi Para Atlet

Nutrisi dan makanan sehat sangat penting bagi seorang atlet. Nutrisi yang baik dapat memberikan kebugaran dan daya tahan fisik yang baik untuk seorang atlet. Makanan seperti buah buahan, sayuran hijau dan daging rendah lemak sangat bagus untuk seorang atlet. Nutrisi seperti Karbohidrat, lemak dan protein sangat dibutuhkan untuk pembentukan otot otot di dalam tubuh. Beberapa jenis buah ini sangat di rekomendasikan untuk dikonsumsi bagi seorang atlet untuk menjaga kebugaran dan daya tahan tubuhnya.

1. Ceri
Buah ceri merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi seorang atlet. kandungan antioksidan yang ada pada buah ceri dapat membantu mengurangi resiko peradangan dan nyeri pada otot. Berbagai jenis penelitian telah dilakukan untuk menunjukkan efek positif dari buah tersebut.

2. Jeruk
Buah jeruk merupakan buah yang kaya dengan kandungan vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh seorang atlet saat menjalani latihan berat. selain itu juga buah jeruk dapat mengurangi rasa stres pada seseorang. kandungan Vitamin C juga dapat membantu proses penyerapan zat besi dari makanan nabati yang dikonsumsi.

3. Pisang
Buah pisang merupakan sumber energi yang baik bagi seorang atlet dalam menjalani latihan. Kandungan karbohidrat glikemik yang dimiliki oleh pisang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Selain itu juga buah pisang mempunyai serat yang baik untuk pencernaan dan merupakan sumber kalium terbesar. Kalium bermamfaat sebagai elektrolit yang bermamfaat bagi tubuh saat sedang menjalani latihan berat.

Tips Atasi Flu di Rumah

Penyakit flu atau bersin sering berbarengan dengan tanda – tanda seperti, bibir kering, kepala sakit, badan demam, semua tulang dan sendi seperti kelelahan. Yang paling sering dan terlihat yaitu keluarnya cairan yang berasal dari hidung. Awalnya cariran tersebut sangat encer dan cairan tersebut mengucur dengan sendirinya tanpa bisa kita hentikan.
 
Berikut beberapa tips tradisional untuk bisa hentikan flu adalah sebagai berikut.

1.   Ketika menderita penyakit flu maka segeralah konsumsi obat flu. agar bisa untuk meredakan sakit yang di derita oleh flu. 

Setelah minum obat flu, biasanya kita akan merasa ngantuk, itu salah satu efek samping dari obat flu. Oleh karena itu, kita akan tidur dan tentunya tidur akan membantu proses regenarasi tubuh kita.

2.   Ketika bangun tidur, hal harus dilakukan adalah kita harus menyikat gigi dengan pasta gigi secara teratur dan sering. 

Mengapa harus secara teratur dan sikat gigi dengan sering ? Agar kuman flu yang terdapat di area dalam mulut bisa keluar bersamaan dengan cairan air pasta gigi yang kita kumur. Dan untuk beberapa pasta gigi mampu mematikan kuman flu. 

3.   Setelah sikat gigi, berkumurlah dengan teratur. 

Sama seperti dengan sikat gigi, tujuan berkumur agar bisa membunuh dan mengeluarkan kuman flu yang terdapat di dalam flu. Larutan garam perkat dipercaya menjadi larutan yang sangat cocok untuk berkumur karena dapat membunuh kuman flu.

Manfaat Temulawak Untuk Penderita Gagal Ginjal

Penyakit gagal ginjal ini adalah tipe penyakit yang bakal membuat penderitanya. Karena penyakit gagal ginjal adalah suatu keadaan ginjal yang tidak bisa berkerja selayaknya yaitu sebagai alat saring sisa sisa dari  metabolisme tubuh dan juga racun. Setelah itu, mengeluarkannya lewat urin. Secara general orang yang menderita gagal ginjal akan disarankan untuk melakukan proses cuci darah pada periode dan juga frekuensi waktu tertentu.

Namun, ternyata ada satu tumbuhan yang membantu penderita gagal ginjal loh, tumbuhan tersebut adalah temulawak.  Manfaat tersebut adalah :

– Membersihkan Ginjal

Ginjal yang tidak kotor akan mantu fungsi kerja ginjal menjadi maskimal dan juga membantu tubuh menjadi prima. Dengan memakan temulawak, ginjal dapat bersih dari berbagai jenis racun dan kotoran yang bisa menghambat kerja ginjal.

– Mengatasi Peradangan Ginjal

Peradangan yang dialami ginjal akan menyebabkan fungsi ginjal menjadi lemah sehingga performa  ginjal akan menurun. Temulawak mempunyai kandungan zat kurkumin yang mampu berfungsi seperti anti peradangan.

– Mengatasi Batu Ginjal

Batu ginjal adalah penumpukkan racun dan juga zat – zat mineral yang membentuk seperti batu dan menghambat kinerja ginjal. Temulawak mampu mengobati penyakit batu ginjal. Cara pengonsumsian temulawak untuk bisa mengobati batu ginjal adalah dengan menelan air temulawak hangat secara rutin. 

– Melindungi Tubuh dari Serangan Kanker Ginjal

Temulawak diyakini mampu menangkal sel sel kanker sehingga tidak bisa masuk ke dalam tubuh.

Jangan Gunakan Headset Ketika Tidur

Headset adalah alat elektronik pelengkap yang digunakan sebagai alat bantu dengar. Karena kepraktisannya, headset sering digunakan di ruang publik seperti mendengarkan musik, ataupun melakukan panggilan telepon tanpa menimbulkan / mengeluarkan suara yang dapat menggangu orang lain.

Untuk beberapa orang, mungkin menjadi sangat tergantung dengan pemakaian headset, sehingga terkadang mereka juga menggunakan headset ketika tidur padahal penggunaan headset ketika tidur itu sangat berbahaya dan bisa menimbulkan gangguan pada kesehatan.

Dampak yang akan timbul ketika pemakian headset yang berlebihan adalah seperti berikut ini :

  • Terjadi Kerusakan Otak

Penggunaan headset menggunakan gelombang elektromagnetik, ketika kita tidur sel – sel otak yang seharusnya beristirahat menjadi rusak dikarenakan pancaran gelombang elektromagnetik dari headset.

  • Gangguan Pendengaran

Penggunaan headset bertujuan untuk dapat mendengarkan suara yang ditimbulkan menjadi lebih jelas didengar. Tetapi terkadang kita sering mengatur volume suara menjadi penuh hal ini lah yang menyebabkan bulu halus di telinga yang terdapat pada koklea menjadi rusak. Rusaknya bulu halus menyebabkan pendengaran kita menjadi berkurang.

  • Melukai kulit telinga

Gesekkan yang ditumbulkan dari headset dapat membuat kulit telinga kita menjadi rusak, terjadi infeksi dan juga peradangan.

  • Membunuh secara perlahan

Didalam headset terdapat magnet yang tentu saja tidak bagus untuk tubuh, ketika tidur magnet tersebut dapat menyerang jantung sehingga performa jantung pun terganggu.

  • Kotoran telinga

Penggunaan headset yang berlebihan menyebabkan kotoran telinga yang terdapat dalam telinga menjadi terhalan dan terkurung dan menyebabkan penumpukkan di daerah gendang telinga