Monthly Archives: May 2019

Ternyata Buah-Buahan Ini Punya Manfaat yang Bagus Bagi Para Atlet

Ternyata Buah-Buahan Ini Punya Manfaat yang Bagus Bagi Para Atlet

Nutrisi dan makanan sehat sangat penting bagi seorang atlet. Nutrisi yang baik dapat memberikan kebugaran dan daya tahan fisik yang baik untuk seorang atlet. Makanan seperti buah buahan, sayuran hijau dan daging rendah lemak sangat bagus untuk seorang atlet. Nutrisi seperti Karbohidrat, lemak dan protein sangat dibutuhkan untuk pembentukan otot otot di dalam tubuh. Beberapa jenis buah ini sangat di rekomendasikan untuk dikonsumsi bagi seorang atlet untuk menjaga kebugaran dan daya tahan tubuhnya.

1. Ceri
Buah ceri merupakan salah satu buah yang direkomendasikan untuk dikonsumsi seorang atlet. kandungan antioksidan yang ada pada buah ceri dapat membantu mengurangi resiko peradangan dan nyeri pada otot. Berbagai jenis penelitian telah dilakukan untuk menunjukkan efek positif dari buah tersebut.

2. Jeruk
Buah jeruk merupakan buah yang kaya dengan kandungan vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan daya tahan tubuh seorang atlet saat menjalani latihan berat. selain itu juga buah jeruk dapat mengurangi rasa stres pada seseorang. kandungan Vitamin C juga dapat membantu proses penyerapan zat besi dari makanan nabati yang dikonsumsi.

3. Pisang
Buah pisang merupakan sumber energi yang baik bagi seorang atlet dalam menjalani latihan. Kandungan karbohidrat glikemik yang dimiliki oleh pisang dapat dengan mudah diserap oleh tubuh. Selain itu juga buah pisang mempunyai serat yang baik untuk pencernaan dan merupakan sumber kalium terbesar. Kalium bermamfaat sebagai elektrolit yang bermamfaat bagi tubuh saat sedang menjalani latihan berat.

Terharu Sampai Menangis Saat Konser, Sana Twice Mengucapkan Terima Kasih Kepada Para Fans Yang Sudah Memberikan Dukungan Kepadanya

Terharu Sampai Menangis Saat Konser, Sana Twice Mengucapkan Terima Kasih Kepada Para Fans Yang Sudah Memberikan Dukungan Kepadanya

Belum lama ini, Twice sukses menggelar tour konser mereka yang berjudul “Twicelights” di KSPO Dome, Seoul. Pada saat segmen encore konser di hari kedua, tidak disangka diduga bahwa Sana Twice menangis dan mengungkapkan tentang masa-masa sulit yang dia hadapi.

“Ada sesuatu yang ingin aku ungkapkan kepada Once (nama untuk fans Twice) baru-baru ini. Aku merupakan orang yang selalu banyak berpikir, tetapi banyak hal yang aku pikirkan belakangan ini,” ujar Sana. “Awalnya aku tak tahu sama sekali tentang apa artinya mendapoat cinta dari banyak orang, tetapi sekarang aku sudah sadar bahwa betapa pentingnya tanggung jawab karena dicintai oleh banyak orang.”

“Sulit untukku menggambarkan hal ini dari setiap orang, karena kepribadian dan opini yang kami miliki ini berbeda-beda,” lanjut Sana. “Meskipun aku sempat tak tahu apa artinya, aku terus belajar bahwa itu dapat menyebabkan kekecewaan bagi banyak orang. Aku tahu bagaimana para fans khawatir sekali padaku, tetapi aku yang dulu tidak sadar.”

Sana Twice

“Saat diriku tenggelam dalam banyak pikiran, aku begitu khawatir dan berpikir, ‘Bagaimana kalau para fans tiba-tiba saja menghilang dari hadapanku>’ Namun, pada saat aku melihat wajah-wajah yang melihatku dan sangat percaya padaku, aku memutuskan untuk berubah dan menjadi semakin kuat!” tambah member Twice yang lahir pada tahun 1996 itu. “Aku bisa menjadi orang yang sangat kuat karena para Once dan Twice yang bersamaku. Terima kasih karena sudah selalu berada disisiku.”

Setelah itu Sana pun melanjutkan kata-kata manisnya kepada [ara fans melalui postingan dimedia sosial. “Sangat lega kalau Once dan Twice berada disisiku. Aku menjadi sangat bahagia karena orang yang berpikir tentang diriku dan mendukungku. Aku ingin sekali menjadi orang yang bisa melindungi semua orang dikemudian hari.” tulis Sana Twice. “Para member manyiapkan konser dengan sangat baik dan penuh semangat untuk tour konser berikutnya. Dukungan dari para fans adalah yang paling hebat! (Aku juga sangat menikmati camilan dan ramen yang tak ada di foto!) Aku sangat berterima kasih dan meminta maaf. Aku cinta kalian.”

Seperti yang sudah diketahui, Sana Twice sebelumnya sempat mendapatkan kritikan dari para netizen Korea karena postingannya tentang era Heisei. Para netizen Korea merasa kurang setuju dengan apa yang Sana lakukan untuk promosi di Korea yang berbicara tentang Jepang diakun resmi groupnya.

Tulis Ucapan Selamat Tinggal, Goo Hara Melakukan Percobaan Bunuh Diri

Tulis Ucapan Selamat Tinggal, Goo Hara Melakukan Percobaan Bunuh Diri

Goo Hara diketahui melakukan percobaan bunuh diri dirumahnya Cheongdam-dong, Seoul, Korea, Minggu (26 Mei 2019) pada dini hari waktu setempat. Beruntungnya sang manajer tahu dan langsung melaporkan kejadian itu ke pihak kepolisian Seoul, sehingga nyawa mantan personil dari KARA itu pun berhasil di selamatkan.

Beberapa saat sebelum Goo Hara melakukan percobaan untuk mengakhiri hidupnya, Goo Hara diketahui mengunggah beberapa postingan di Instagram pribadinya. @koohara__.

Sebuah postingan berupa tulisan yang di posting oleh Goo Hara di Instagram pribadinya pada hari Sabtu (25 Mei 2019) malam itu membuat para fans khawatir. Pasalnya, dia menulis beberapa kalimat yang berisi rasa sakit yang sangat dalam dan ucapan selamat tinggal.

“Bersikap tidak lelah pada saat aku merasakannya. Berpura-pura tidak sakit pada saat aku merasakannya. Setelah bertahun-tahun hidup didalam tekanan. Aku selalu terlihat baik-baik saja, akan tetapi aku mulai hancur didalam,” tulis Goo Hara.

Goo Hara juga menuliskan tentang kehidupannya, “Jalani hidup yang engkau cintai. Cintai hidup yang engkau jalani.”

Pada unggahannya yang lain, pelantun lagu “Mister” itu menceritakan tentang besarnya pengaruh hidup dari perkataan orang lain.

“Satu kalimat atau kata-kata bisa membangkitkan ataupun membunuh seseorang. Kalau kamu mengatahui beban dari kata-katamu, bukankah kamu akan merasa lebih hati-hati pada saat mengatakannya dengan lantang,” ujar Goo Hara.

“Bersikap tidak peduli dengan perspektif orang lain. Suaramu yang tidak sopan, tidak menghargai orang lain. Mereka yang hidup di dalam ilusi ini, berpikir kalau hal ini merupakan sesuatu yang keren,” tulis Goo Hara lagi.

Terakhir, setelah Goo Hara mengunggah beberapa kalimat ini, Goo Hara pun mengucapkan selamat tinggal.

Unggahan Goo Hara itupun membuat banyak fans dan warganet cemas. “Apa yang terjadi lagi sekarang??? Aku begitu khawatir,” ujar salah satu warganet.

“Kuharap tidak ada apapun yang terjadi lagi,” ujar warganet yang lainnya.

Para fans dan warganet yang khawatir melihat postingan dari Goo Hara ini lantas memberikan semangat kepada Goo Hara dari kolom komentar. “Ada banyak sekali orang yang mencintaimu, Unnie. Kalau memang segala sesuatu terasa berat bagimu katakan saja padaku, dan aku akan mendengarkanmu,” ujar seorang warganet.

Coba Filter Wajah Anak-Anak, Netter Sebut Penampilan IU Seperti Tidak Berubah

Coba Filter Wajah Anak-Anak, Netter Sebut Penampilan IU Seperti Tidak Berubah

Saat ini filter wajah anak-anak sedang digandrungi oleh semua orang sampai para selebriti pun kelihatannya sangat suka dengan filter ini. Filter itu berfungsi untuk mengubah foto pada wajah orang dewasa dan akan membuatnya seolah-olah menjadi versi anak-anak dari wajah orang tersebut.

Tidak mau ketinggalan, IU ternyata pun ikut mencoba filter itu. Kamis (23 Mei 2019) kemarin, penyanyi yang lahir pada tahun 1993 itu mengungah postingan terbarunya melalui akun Instagram pribadinya,@dlwlrma, yang memuat foto-foto IU dengan filter wajah anak-anak.

Pada foto yang diunggahnya itu, IU versi anak-anak terlihat sangat imut. Aktris cantik yang mempunyai nama asli Lee Jieun itu terlihat mengenakan jaket hoodie sambil berpose memegang kue dan stiker sambil tersenyum melihat ke arah kamera.

Postingan IU itu pun langsung menjadi topik pembicaraan oleh para fans dan netter di sejumlah situs komunitas online Korea. Menariknya, beberapa fans dan netter mengatakan bahwa filter itu gagal diterapkan pada wajah IU karena pelantun lagu “BBIBBI” itu terlihat sama imutnya dengan foto anak-anaknya.

“Dia terlihat sangat menggemaskan sekali,” komentar dari salah satu netter. “Menurutku filter wajah itu tidak berfunsi pada fotonya. Maksudku, wajah IU kan memang seperti itu,” ujar netter yang lainnya. “Dia benar-benar sangat imut,” ujar netter yang lainnya.

“Dia terlihat persis seperti foto anak-anaknya,” ujar salah satu netter yang lain. “Dia tidak terlihatn berbeda dengan atau tanpa menggunakan filter itu,” ujar netter yang lainnya. “Aku bahkan tidak akan tahu kalau dia memakai filter itu kalau tidak dituliskan di caption postingannya,” ujar netter yang lainnya.

Lakukan Hal Ini Saat Mengalami Masa Sulit, Seohyun SNSD Buat Para Fans Terharu

Lakukan Hal Ini Saat Mengalami Masa Sulit, Seohyun SNSD Buat Para Fans Terharu

Baru-baru ini salah satu member Girls’ Generation, Seohyun, melakukan sebuah pemotretan dan wawancara dengan majalah Marie Claire. Pada pemotretan Seohyun kali ini, cewek cantik yang memiliki nama lengkap Seo Joohyun itu mengusung konsep yang feminim.

Salah satu hasil foto pemotretan dengan majalah Marie Claire itu menampilkan Seohyun dengan balutan atasan berwarna putih yang mengekspos seluruh bahunya. Pelantun lagu “Don’t Say No” itu terlihat tidak kalah cantik saat mengenakan paduan atasan berwarna putih tanpa lengan dan celana panjang yang warnanya senada.

Pada wawancaranya dengan Marie Claire, Seohyun membicarakan tentang kehidupannya sebagai seorang selebriti. Penyanyi dan sekaligus aktris yang lahir pada tahun 1991 itu juga mengungkapkan apa yang dilakukannya pada saat dirinya sedang mengalami masa-masa sulit.

Seohyun SNSD Pilih Lakukan Ini Saat Alami Masa Sulit

“Aku sangat bersyukut mempunyai kesempatan untuk menunjukkan sisi dari diriku,” ujar Seohyun. “Rasanya juga sangat menyenangkan bagiku bagaimana aku bisa menemukan sisi lain dari diriku.”

“Kalau aku diberikan kesempatan, aku sangat ingin menantang diriku dengan berbagai macam proyek tanpa memberikan batasan apapun pada jenis kelamin dan juga peran,” sambung Seohyun. “Para fans merupakan motivasiku untuk selalu bekerja keras. Aku selalu membaca surat-surat dari para fans setiap kali aku sedang mengalami masa-masa sulit.”

Di sini Seohyun juga ditanyakan tentang recananya pada masa yang akan datang. “Aku akan tetap fokus di dunia akting. Aku masih belum pernah membintangi sebuah film dan aku sangat ingin membintangi musikal,” jawab penyanyi yang memulai kariernya pada tahun 2007 itu.

Kecantikan Yeri Red Velvet Bikin Fans Tidak Tahan Ingin Menculiknya

Kecantikan Yeri Red Velvet Bikin Fans Tidak Tahan Ingin Menculiknya

Red Velvet saat ini menjadi salah satu girl group yang ikut hadir di festival musik tahunan “Dream Concert 2019”. Acara yang digelar pada hari Sabtu 18 Mei 2019 yang lalu di Seoul World Cup Stadium ini dihadiri oleh sederet penyanyi, aktris dan juga group-group yang populer.

Minggu (19 Mei 2019) yang lalu, salah satu member Red Velvet, Yeri, membagikan foto-fotonya ke Instagram pribadi Red Velvet, @redvelvet.smtown, yang di ambilnya di backstage Dream Concert 2019. Penyanyi yang lahir pada tahun 1999 itu terlihat masih memakai kostum panggungnya.

Pada foto yang diunggahnya itu, Yeri terlihat sangat imut dengan memakai kacamata yang warnanya sama dengan warna crop top dan rok mini yang dia pakai yaitu orange. Pelantun lagu “Power Up” itu juga terlihat sangat menggemaskan dengan ekspresi wajah yang dia buat.

Postingan dari sang maknae Red Velvet itu pun tentunya langsung dibanjiri komentar-komentar dari para fans. Tidak sedikit pula komentar para fans yang dibuat gemas dengan melihat foto Yeri itu.

“LUCU BANGET GEWLAAAAA,” komentar dari salah satu fans. “Bayikuuuuu uculll bangettt,” ujar fans yang lainnya. “SINIIII AKU CULIIIIKK KAMUUU GEMESSS BANGEEETTTT,” ujar fans yang lainnya. “Jangan terlalu imut sayang, nanti banyak yang ngerebutin,” ujar fans yang lainnya.

Saat ini Red Velvet dikabarkan akan segera comeback pada musim panas tahun ini. Group yang beranggotakan 6 member yang dinaungi oleh SM Entertainment itu juga sudah siap merilis mini album Jepang kedua mereka yang berjudul “Sappy” pada tanggal 29 Mei 2019 mendatang.

Anggota "I Live Along" Syok Saat Melihat Jumlah Saldo Di Rekening Jo Byeong Gyu

Anggota “I Live Along” Syok Saat Melihat Jumlah Saldo Di Rekening Jo Byeong Gyu

Episode terbaru dari program acara yang disiarkan oleh MBC “I Live Along” menghadirkan aktor tampan yang bernama Jo Byeong Gyu, Jumat (17 Mei 2019) kemarin. Pada kesempatan itu, Jo Byeong Gyu membagikan hal yang menarik tentang kehidupan pribadinya.

Jo Byeong Gyu sendiri sudah hidup mandiri selama lima tahun ini. Untuk sarapan di pagi harinya, dia pergi mencari restoran hamburger.

Lalu kemudian dia bertanya kepada dirinya sendiri tentang berapa jumlah uang yang dimilikinya sekarang, “Berapa uang yang aku miliki?” ujar Jo Byeong Gyu. Dia lalu memutuskan untuk memesan secangkir kopi dan satu porsi kentang goreng.

Kekasih dari aktris cantik Kim Bo Ra ini kemudian mengecek sisa saldo yang dia miliki. Dari balik layar ponselnya menunjukkan bahwa Jo Byeong Gyu hanya mempunyai uang sebanyak 6,447 won, atau sekitar Rp 72.000. Angka itu pun langsung membuat semua anggota di “I Live Alone” terkejut.

Jo Byeong Gyu

Jo Byeong Gyu lalu menjelaskan bahwa dia masih tidak bisa mengatur masalah keuangannya sendiri, sehingga dia masih diurus oleh orangtuanya. Dan dia pun akan diberikan jatah sekitar Rp 1.800.000 setiap pekannya.

“Aku mendapatkan uang saku dari orangtuaku. Ini sebenarnay bukanlah uang saku, karena orangtuaku memberikan uang yang aku hasilkan,” ujar Jo Byeong Gyu. “Mereka menyebut ini uang saku, tetapi sebenarnya ini adalah uangku sendiri.”

“Aku tak bisa mengurus keuanganku sendiri,” jelas Jo Byeong Gyu. “Jadi aku harus menerima uang sebesar 150.000 won (sekitar Rp 1.800.000) setiap hari Selasa.”

Park Narae pun langsung berkomentar kalau itu merupakan jumlah yang sangat sedikit. Menanggapi hal itu, Jo Byeong Gyu pun menjelaskan bahwa dia harus berusaha hidup sehemat mungkin supaya tidak menghabiskan terlalu banyak uang. Jo Byeong Gyu bahkan tidak pernah membeli pakaian untuk hidup hematnya ini.

“Jadi aku tetap mencoba untuk makan dengan sangat sederhana. Hash brown seharga 1.000 won (sekitar Rp 12.000) dan Americano Coffe seharga 1.000 won,” ujar Jo Byeong Gyu menjelaskan. “Jadi aku juga tidak membeli pakaian. Pakaian yang aku kenakan sekarang ini sudah berumur sekitar 5-6 tahun. Aku sering kali menggenakan pakaian yang diberikan oleh para fans untukku.”

Jeon Somi Berpose Dengan Teman Sekolah, Fans Tidak Menyangka Dia Masih Anak SMA

Jeon Somi Berpose Dengan Teman Sekolah, Fans Tidak Menyangka Dia Masih Anak SMA

Saat ini Jeon Somi masih sibuk untuk mempersiapkan debut solonya dengan agensi baru, The Black Label, yang masih termasuk anak perusahaan dari YG Entertainment. Walaupun ditengah statusnya sebagai seorang idol, Jeon Somi sendiri masih berstatus sebagai seorang pelajar sekolah.

Belum lama ini telah beredar beberapa foto Jeon Somi dengan beberapa teman-teman sekolahnya. Di dalam foto itu, mantan anggota dari IOI itu terlihat sangat cantik dan begitu menonjol dengan wajah khas blasterannya.

Setelah melihat foto-foto itu, para fans pun langsung sadar bahwa Jeon Somi tidak sedewasa penampilannya. Pasalnya, Jeon Somi sendiri masih duduk dibangku sekolah menengah atas atau yang biasa di sebut dengan SMA, dan baru saja akan lulus pada tahun 2020 mendatang.

Photo-INFO

Melihat kenyataan itu pun banyak fans dan netter yang mengaku kaget. Namun tidak sedikit juga para fans yang terus memberi dukungan terutama mereka yang sangat tidak sabar ingin melihat debut solonya Jeon Somi yang akan dirilis tidak lama lagi.

“Dia sudah kelas 3 SMA? Itu pertanda bahwa aku yang semakin menua? Waktu berjalan sangat cepat,” komentar dari salah satu netter. “Saat melihat Jeon Somi untuk pertama kalinya di TV apakah dia baru saja lulus dari skolah dasar?” ujar netter yang lainnya. “Somi kau sudah tumbuh dewasa, kau sangat cantik sekali aku tidak sabar untuk melihat debut solomu,” ujar netter yang lainnya.

Tampil Cantik Di Bandara, Jisoo BLACKPINK Menuai Pujian Meskipun Rambut Berantakan

Tampil Cantik Di Bandara, Jisoo BLACKPINK Menuai Pujian Meskipun Rambut Berantakan

BLACKPINK akan melanjutkan tour konsernya yang berjudul “In Your Area” ke Eropa. Girl group yang dinaungi oleh YG Entertainment itu terlihat sedang berada di bandara Internasional Incheon pada hari ini, Kamis (16 Mei 2019), sedang bersiap-siap untuk berangkat ke Amsterdam, Belanda.

Masih seperti biasanya, kedatangan BLACKPINK hari ini di bandara pun disambut oleh awak media yang sudah siap membagikan foto-foto mereka. Rose dan kawan-kawan pun menyapa para reporter dan berpose dengan gaya mereka masing-masing.

Ternyata penampilan Jisoo yang paling menyedot perhatian. Idol yang lahir pada tahun 1995 itu terlihat tampil dengan kasual mengenakan baju atasan berwarna putih bermotif yang dimasukkan kedalam celananya.

Salah satu foto dari Jisoo menjadi bahan perbincangan para netter. Dalam foto itu, Jisoo terlihat sedang menoleh ke belakang dengan rambutnya yang panjang terlihat sedikit berantakan karena tertiup angin. Namun, memang tidak bisa dipungkiri lagi kalau dia terlihat begitu cantik didalam foto itu. Wajah saja kalau para netter mengaku langsung terpesona dengan kecantikannya dan langsung memujinya habis-habisan.

BLACKPINK Berangkat ke Amsterdam, Kecantikan Natural Jisoo Jadi Sorotan

“Wow! Hatiku berdebar saat melihat kecantikan Jisoo di dalam foto ini,” komentar dari salah satu netter. “Sangat luar biasa!” ujar netter yang lainnya. “Dewi Jisoo, cantik banget!” puji salah satu netter. “Cantiknya sangat luar biasa. Jisoo memang paling terbaik!” ujar netter yang lainnya. “Cantik sekali. Dia terlihat polos dan manis,” ujar netter yang lainnya.

Sementara itu, konser BLACKPINK yang berjudul “In Your Area” di Amsterdam akan diselenggarakan di AFAS Live pada tanggal 18 Mei 2019 waktu setempat. Mereka kemudian akan langsung menuju ke Inggris, Jerman, Perancis dan Spanyol.

Wajah Bak Boneka, Selebgram Rusia Ini Akan Debut Di Korea

Wajah Bak Boneka, Selebgram Rusia Ini Akan Debut Di Korea

Dasha Taran merupakan seorang selebgram yang sangat terkenal karna wajah cantiknya. Cewek cantik b erumur 19 tahun yang berasal dari Rusia itu dipastikan akan siap debut di Korea.

Pada tanggal 13 Mei 2019, terungkap bahwa Taran menandatangani kontrak secara resmi dengan salah satu agensi Korea, Rainmaker. Cewek cantik yang profesinya sebagai model itu juga akan aktif melakukan promosi disana.

Selama ini, Dasha Taran sering kali berbagi konten di akun YouTube dan Instagram pribadinya yang sudah mempunyai 1,5 juta pengikut. Kontran yang sering dibagikan oleh Taran biasanya adalah tutorial make up.

Selain membagikan tutorial make up, Dasha Taran juga kerap membagikan foto-fotonya yang sangat cantik. Kebanyakan komentar dari para netter selalu tentang wajah cantiknya yang mirip seperti boneka.

Selebgram Rusia Ini Siap Debut di Korea, Wajah Cantik Bak Boneka Bikin Melongo

Maish belum diketahui apakah memang benar Dasha Taran akan debut ke Korea sebagai aktris, idol ataupun bintang variety show. Akan tetapi, berita mengenai dirinya akan bergabung dengan agensi Korea memang sangat menyedot perhatian para netter. Banyak yang langsung mengomentari postingannya tentang wajah cantiknya.

“Wow, dia benar-benar sangat cantik,” komentar dari salah satu netter. “Aku seperti sedang melihat boneka hidup. Ini gila dia memang cantik banget!” ujar netter yang lainnya. ” Aku sangat penasaran dia akan debut sebagai apa. Aku sangat menantikannya,” ujar netter yang lainnya. “Aku sangat tidak percaya kalau ada cewek secantik dia didunia ini,” ujar netter yang lainnya.