Nutrisi dan makanan sehat sangat penting bagi seorang atlet. Nutrisi yang baik dapat memberikan kebugaran dan daya tahan fisik yang baik untuk seorang atlet. Makanan seperti buah buahan, sayuran hijau dan daging rendah lemak sangat bagus untuk seorang atlet. Nutrisi seperti Karbohidrat, lemak dan protein sangat dibutuhkan untuk pembentukan otot otot di dalam tubuh. Beberapa […]